10 причини да пием кафе
Неделя е. Рано сутринта. Чаша ароматно кафе ме чака на кухненската маса. Така започва неделната сутрин за много хора. Дали…
10 здравословни ползи от приема на магнезий
Магнезият е минерал, който е от решаващо значение за човешкото тяло. Той е четвъртият най-разпространен минерал и кофактор за над…
10 ползи от утайката от кафе
За повечето от нас денят започва с чаша ароматно кафе. По какъвто и начин да го приготвяме, има своята ободряваща…
10 от най-полезните билки в борбата с рака
Доказан факт е, че билките са едни от най-добрите дарове на природата и могат много ефективно да участват в битката…
10 от най-гениалните медицински открития в историята на човечеството
На 7 април светът отбелязва Международния ден на здравето. През юли 1946 г. е свикана Международна конференция по въпросите на…
10 природни продукта, полезни за органите от човешкото тяло, на които приличат
Може би всеки един от нас, когато се е опитвал да оприличи тялото си на нещо, е използвал сравнения. Преди…
10 упражнения, с които да отслабнем и влезем във форма
Много от нас имат нужда от интензивни тренировки, за да свалят няколкото килограма, натрупани през празничните дни и месеците на…
10 лесни стъпки за подобряване на здравето без строги диети
Подобряването на здравето не трябва да бъде болезнен процес със спазването на прекалено строги и рестриктивни диети и предприемането на…
10 начина, с които да се справим със стреса
Почти всеки един от нас е подложен на постоянен стрес. При повечето се образува от финансови затруднения, конфликти с колегите…
10 кошмара, които най-често ни стряскат нощем
Експертът по психология на сънищата Даян Брандън, която вече над четиридесет години помага на хората да разгадаят кошмарите си и…
10 неща, които могат да ни направят по-щастливи
В забързаното ежедневие понякога забравяме за малките неща, които могат да ни направят малко по-щастливи и да осмислят живота ни.…
10 хранителни добавки, които наистина работят
Много често хората не вярват на хранителните добавки, защото са убедени, че "големи компании" ги измислят и създават всевъзможни причини…
10 важни правила за успех в отслабването
Влизането във форма не е лесно начинание, но когато сме наясно с основните правила на "играта" всичко се случва доста…
10 съвета за справяне с подут корем
Поне по няколко пъти на седмица ми пишат хора, страдащи от подут корем. Оплакват се дори и някои от клиентите…
10 начина, с които ходенето пеша подобрява здравето
Ходенето пеша, в комбинация с достатъчна доза сън и здравословен хранителен режим, може значително да ни помогне да поддържаме много…
