10 уникални ястия с тиква
Засищаща и вкусна. Цветна и ароматна. Не е плод, не е и зеленчук. Определят я като плодов зеленчук. Ароматната тиква.…
10 важни причини да включим омега-3 в хранителния си режим
Омега-3 мастните киселини са сред най-важните хранителни елементи, които тялото ни не може да произвежда самò и трябва да се…
10 причини да се откажем от цигарите
Всеки от нас, независимо дали пуши или не, е наясно с негативните последици от тютюнопушенето. Но да разгледаме по-подробно защо…
10 начина да си осигурите втора среща
Запознанството с нов човек почти винаги е нещо хубаво. Ако пък се стигне и до истинска първа среща – още…
10 зърнени храни, които трябва да намерят място в менюто ви
В миналото зърнените култури са били изключително популярна храна. Днес те вече не са толкова значими, колкото преди, но са…
10 начина за бързо релаксиране
Свърши поредният изтощителен работен ден. Под очите ти са се заформили големи тъмни кръгове и съвсем спокойно може да се…
10 от най-полезните храни и напитки за красиви зъби
Какво е жената без чаровна усмивка? И най-красивото лице изглежда студено и статично без обаянието, което тя му придава. А…
10 грешки, за които родителите съжаляват
Всички родители се стремят да дадат най-доброто на децата си и да им осигурят перфектен живот. Много от тях работят…
10 лесни начина да подобрим паметта си
Много малка част от хората могат да се похвалят с отлична памет. Дори те не са застраховани от влошаването ѝ…
10 мита за настинките и грипа
Знаете ли, че човек прекарва средно около 2.5 години от живота си в настинка и грип. И въпреки това, когато…
10 интересни факта за орехите
Орехите са чудесен източник на фибри, антиоксиданти, минерали, протеини и витамини. Тези ядки неслучайно са наричани суперхрана, а ползите им…
10 ползи от ранното ставане
Лягаме си и ставаме късно, денят минава неусетно, а ние не сме свършили и половината от задачите си. Ранното събуждане…
10-те най-важни кръвни теста
Регулярните кръвни изследвания са един от най-важните начини човек да следи здравното си състояние. Лекарите съветват това да се прави…
10 причини сексът да е по-добър след 30
30. Когато бяхме малки, тази възраст, освен че ни плашеше, ни изглеждаше направо достолепна. Представяхме си, че като я достигнем,…
10 прости съвета за дълголетие
Каква е тайната на дълголетието е въпрос, който тормози учените от стотици години. И до днес обаче няма еднозначен отговор,…
