10 начина да намалим тревожността и паниката
Всички се страхуваме понякога и в това няма нищо ненормално. Страхът е една обичайна защитна реакция за всички живи същества…
10 приятелски съвета, които май не бива да слушаме
Всичко е любов! Родители, братя и сестри, приятели, половинки. Дълги разговори, много изпито вино, споделено мълчание. Иска ни се да…
10 съвета за оптимално организиране на времето ни
Изразът „губиш си времето“ е толкова актуален днес, колкото може би никога не е бил. Ако се запитаме защо това…
10 причини желанията ви да не се сбъдват
Вероятно всеки от нас понякога се е замислял, че не всичко му върви по вода. Често се случва, под влиянието…
10-те най-важни момента по пътя към промяната
Повечето от нас сме доста упорити. Съзнателно или несъзнателно следваме един и същ модел на поведение всеки път, когато се…
10 умели начина за справяне с токсичните хора
Не знаем дали си се замислял каква е дефиницията на „токсичен човек“. Такъв, който сякаш ти изпива енергията, потиска те…
10 начина как да избегнеш пролетната умора
След зимния дълъг период на тежки маси и липса на активно движение с нетърпение чакаме да дойде пролетта. Но преходът…
10 ситуации, в които би ни се искало да сме деца
Част от детските ни спомени никога не изчезват. Някои от нас все още помнят ожулените колене, скъсаните чорапогащници, споровете с…
10 истини за женското съзнание
Една от най-големите битки в живота на всеки мъж е свързана с опитите да бъде разгадана женската психика, да бъдат…
10 начина да познаете, че някой ви лъже
Искаме или не, ежедневно ни се налага да общуваме с хора. Някои по-близки, други – непознати. Всеки има собствен подход…
10 въпроса, които трябва да си зададем
Задавате ли често въпроси на останалите? А на себе си? Целта на въпросите е да откриете техните отговори. При задаването…
10 неща, които ние българите казваме, когато сме ядосани
Днес ще надникнем в огледалото и ще се опитаме да видим истинския си, неприкрит образ, който обикновено пазим за моментите,…
10 неща, които трябва да започнем да правим за себе си през новата година
Нова година, нов късмет! А защо не и нови навици, с които да израснем като личности, да станем по-добри хора…
10 признака, че ще доживеете до достолепна старост
Според една легенда от миналия век най-дълго живелият човек на планетата е бил китайски лекар, експерт-билкар, майстор по Ци гун…
10 причини сексът да е по-добър след 30
30. Когато бяхме малки, тази възраст, освен че ни плашеше, ни изглеждаше направо достолепна. Представяхме си, че като я достигнем,…